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非洲企鹅

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发表于 2008-10-9 17:01 资料个人空间短消息加为好友

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刀五

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#122

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发表于 2008-10-10 13:17 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 非洲企鹅 于 2008-9-15 19:26 发表

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cbs.h
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请教一下，用哑铃扩胸可以锻炼到背部吗？

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不知道哑铃扩胸是什么动作?如果是指仰卧或斜卧飞鸟，那是锻炼胸大肌的标准动作，如果是身体直立，哑铃前平举转水平90度变侧平举，那主要是锻炼肩部肌肉的。

对背部肌肉的锻炼应该都很少。

ywmf

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#123

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发表于 2008-10-10 15:19 资料个人空间短消息加为好友

不错不错

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